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DIA 14
RETO DOLOR LUMBAR
EJERCICIOS JEFFERSON CURLS
ESTE EJERCICIO
LO DEBES HACER CUANDO EL DOLOR ESTÉ ENTRE
0 Y 5 EN LA ESCALA DE EVA
TE DEJO LA ESCALA
Si haces este ejercicio cuando tengas dolor mas de 6
el dolor va aumentar
asĂ que escrĂbeme en el grupo para poder ayudarte si sigues teniendo dolor