DIA 15

RETO DOLOR LUMBAR

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ELBRUJO DEL DOLOR
July 17, 2024

VAMOS A ESTIRAR EL MUSCULO PSOAS ILIACO

Para poder estirar este musculo debes hacer este ejercicios manteniendo 5 segundos y volver a la posiciĂłn inicial

escribeme en el grupo si deseas que haga video del reto del dia de hoy