DIA 8

RETO DOLOR LUMBAR

ESTE MUSCULO SE LLAMA DORSAL ANCHO

Con la pelota debe presionar donde esta las (X)

MANTENIENDO HASTA QUE EL DOLOR O LOS SINTOMAS VAYAN DISMINUYENDO.

POSTERIOR AL MASAJE

Hay que realizar este ejercicio de estiramiento

un abrazo

att:

el brujo del dolor