😵‍💫no puedes agacharte y te duele la espalda baja😵‍💫

Es importante que este fuerza y flexible el musculo isquiotibial

👀mira el video para aprender el ejercicio👀

@elbrujodelafisioterapia

#lumbalgiasyciaticas #pseudociatica #contracturasmusculares #nerviociaticoinflamado #espondilolistesis #dolorlumbar😫 #dolorespaldaalta

✅pero si presenta ya mucho dolor y no sabes que hacer, no esperes mas porque el dolor sigue avanzando y debes actuar lo mas antes posible si quieres vivir una vida sin dolor✅

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